“الصحة” تحذر من الجلوس المطول أمام الشاشات

الجلوس المطول للأطفال أمام الشاشات يسبب جفاف واحمرار العين

حذرت وزارة الصحة من الجلوس المطول للأطفال أمام الشاشات لما يسببه من جفاف واحمرار العين وإضعاف الرؤية بتقليل جودتها.

أوصت “فهد الطبية” بالإقلاع عن التدخين وعدم اجهاد العي

ودعت لحماية عيون الأطفال أثناء استخدام الأجهزة بمحافظة على مسافة 25 بوصة من الشاشات وتطبيق قاعدة 20-20-20 كل 20 دقيقة، بالنظر لشيء على بعد 20 قدمًا (6) متر لمدة لا تقل عن 20 ثانية.

وفي سياق آخر قدمت مدينة الملك فهد الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الثاني، 7 نصائح للوقاية من ضعف البصر منها الإقلاع عن التدخين وعدم اجهاد العين.

وأوصت المدينة بارتداء النظارات الشمسية والحرص على تناول الأطعمة الصحية والمحافظة على الوزن الصحي وإبقاء معدل السكر في الدم والضغط والكولسترول في المعدل الطبيعي إضافة للمتابعة الدورية مع الطبيب المختص للوقاية من ضعف البصر.