السعودية
جرب التأمل الذهني والتدليك.. 8 أسباب لآلام الظهر بعد النوم وطرق عدة للعلاج
شاهد هذا الموضوع -جرب التأمل الذهني والتدليك.. 8 أسباب لآلام الظهر بعد النوم وطرق عدة للعلاج- عبر شبكة الإعلام العربية محيط والآن الى تفاصيل الموضوع
النوم على البطن:
قد يؤدي النوم على بطنك إلى إخراج عمودك الفقري عن محاذاة نفسه؛ مما يضع ضغطًا مفرطًا على العضلات والأربطة في ظهرك، ويمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى الألم والتصلب، وخاصة في أسفل الظهر والرقبة، وبالمثل فإن النوم في وضع ملتف على جانبك أو مع ثني رقبتك يمكن أن يسبب سوء المحاذاة وآلام الظهر.
وقد وصلنا إلى نهاية المقال ، و تَجْدَرُ الإشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشره ومتواجد على موقع صحيفة سبق وقد قام فريق التحرير في شبكة الإعلام العربية محيط بالتأكد منه وربما تم التعديل عليه وربما قد يكون تم نقله بالكامل أوالإقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الخبر أو الموضوع من مصدره الأساسي ولا تتحمل الشبكية أية مسؤولية قانونية عن الصور أو الخبر المنشور شاكرين لكم متابعتكم.
رابط الخبر الأصلي
